ESTRELA
“Na oficina as mães aprenderam a fazer deliciosos sucos de
frutas e vegetais, que contribuem para a melhoria nutricional dos bebês, além
de aumentar a resistência às doenças, por conterem vitaminas e sais minerais”,
observa a nutricionista Taís Pezzini. No final das práticas houve degustação
das receitas. Interessados em participar dos grupos podem informar-se através
do telefone (51) 3981-1164.
* Suco Fanta (refrigerante caseiro)
Ingredientes:
• 1 copo de suco de limão
• 1 xícara de chá de açúcar
• 1 cenoura média
• Casca de 1 laranja
• 1 litro de água
• Gelo
Modo de fazer: bata no liquidificador os
ingredientes e sirva gelado.
Dica: a laranja e o limão são ricos em
vitamina C, prevenindo gripes, resfriados, infecções, etc., atuando no sistema
imunológico.
* Suco de beterraba, cenoura e limão
Ingredientes:
• ½ beterraba
• 1 cenoura média
• 1 limão
• Açúcar a gosto
• 1 litro de água
• Gelo
Modo de fazer: bater no liquidificador, adoçando a
gosto.
JÔNATAS DOS SANTOS
Departamento
de Comunicação e Marketing
Prefeitura
de Estrela – RS
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